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당류
트랜스지방
포화지방
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투썸플레이스 아이스 신촌커피 레귤러는 당류가 상당히 높아 음료입니다. 295kcal의 에너지를 담고 있으며, 음료 형태의 당은 씹는 과정이 없어 혈당에 영향을 줄 수 있는 특성이 있습니다. 당류가 높은 음료를 자주 마시면 혈당 변동이 잦아지고, 인슐린이 반복적으로 분비되면서 지방 축적이 늘어날 수 있습니다. '음료니까 괜찮다'는 인식과 달리, 당 측면에서는 디저트와 비슷한 부담을 줄 수 있습니다. 평소에는 무가당 또는 저당 음료를 우선 선택하고, 이 음료는 특별한 날의 선택으로 제한하는 것이 좋습니다. 마신다면 식사와 함께보다 단독으로 마셔 총 당 섭취를 관리하세요.
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