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당류
트랜스지방
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맘스터치 간장마늘치킨 세트는 한 마리 기준 열량이 상당한 양념·소스가 더해진 치킨입니다. 소스에 포함된 당류가 더해져 후라이드보다 열량과 당류가 높아질 수 있습니다. 치킨은 단백질이 풍부한 음식이지만, 한 마리을 혼자 먹으면 하루 권장 칼로리를 크게 초과할 수 있습니다. 나트륨도 높은 편이어서 자주 먹으면 혈압 관리에 부담이 될 수 있습니다. 소스는 찍어 먹는 방식으로 양을 조절하고, 껍질을 제거해 지방을 줄이세요. 채소 사이드와 함께 먹으면 혈당 부담을 완화할 수 있습니다.
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