대상 청정원 올리브유김 재래김 30g

식품 정보

대상 청정원 올리브유김 재래김 30g은 해조류 식품입니다. 30g 기준 열량은 190kcal로 보통 수준입니다. 밥반찬이나 간식으로 가볍게 곁들이기 좋습니다. 탄수화물이 6.0g 들어 있습니다. 단백질이 6.0g 함유되어 있습니다. 지방은 16.0g이며 포화지방이 2.3g 포함됩니다. 열량 구성으로 보면 지방에서 오는 비중이 큰 편입니다. 나트륨이 430mg 수준으로 비교적 높은 편이니 하루 전체 나트륨 섭취량을 함께 고려하시길 권장합니다. 다른 반찬과 함께 다양하게 구성하면 한 끼 영양 균형을 맞추기 좋습니다.