라쿠치나 단호박 수프 160g

식품 정보

라쿠치나 단호박 수프 160g는 든든하게 한 끼를 채울 수 있는 국물 요리입니다. 1인분(160g) 기준 열량 365kcal으로, 따뜻한 국물과 함께 포만감 있는 식사를 즐길 수 있습니다. 탄수화물 17g이 포함되어 있으며, 단백질은 2g이 들어 있어 근육 보호에도 도움이 됩니다. 국물 요리는 나트륨 함량이 높을 수 있으므로, 건더기 위주로 드시고 국물은 되도록 남기시는 것이 나트륨 섭취를 줄이는 데 효과적입니다. 나트륨은 300mg 수준으로 하루 식단 내에서 무리 없이 활용할 수 있습니다. 고혈압이 있거나 나트륨 섭취에 주의가 필요한 분들은 국물을 최소화하고 건더기 위주로 드시길 권장합니다. 쌈 채소나 나물 반찬을 함께 곁들이면 균형 잡힌 한 끼를 완성할 수 있습니다.