더블치즈버거

식품 정보

두 장의 패티와 치즈를 통해 다량의 단백질과 칼슘을 공급하지만, 포화지방과 나트륨 함량이 모든 버거 중 최고 수준에 속하는 초고열량 식품입니다. 고기의 지방과 가공 치즈의 염도, 정제 밀가루 번의 조합이 대사 시스템에 무거운 부담을 줄 수 있습니다. 한 번의 섭취만으로 하루 나트륨 권장량의 절반 이상을 채우게 될 수 있어 혈압 관리나 다이어트 중인 분은 섭취를 지양하는 것이 좋습니다. 나머지 식사는 가볍게 구성하라는 가이드를 반드시 실천하시고 1회 1개 이내로 제한하며 베이컨 등 추가 사리는 자제하십시오. 세트 메뉴보다는 단품으로 주문하고 감자튀김 대신 사이드 샐러드를 선택하여 식이섬유를 보충하십시오. 소스는 뿌리기보다 살짝만 묻히는 절제로 나트륨을 줄이시고, 식사 전 채소 샐러드를 먼저 충분히 드셔서 지방과 당의 흡수를 지연시키길 권장하며 반드시 물과 함께 섭취하세요.