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이삭토스트 햄 스페셜 토스트는 햄을 주재료로 한 속재료와 소스를 빵 사이에 넣은 토스트입니다. 1개(242g) 기준 열량은 446kcal이며, 탄수화물 57.4g, 단백질 19g, 지방 15.6g으로 탄수화물 비중이 가장 큽니다. 지방은 15.6g으로 이삭토스트 메뉴 중에서 적은 편이라 비교적 가볍게 먹을 수 있습니다. 다만 빵과 소스가 들어가 탄수화물은 57.4g으로 적지 않습니다. 세트로 주문한다면 달콤한 음료 대신 아메리카노나 우유를 곁들이는 편이 좋습니다. 아침 식사로 먹을 때 과일이나 삶은 달걀을 조금 더하면 든든하게 균형을 맞출 수 있습니다.
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