오뚜기 입맛돋는 매운갈비찜 180g

식품 정보

오뚜기 입맛돋는 매운갈비찜 180g는 간편하게 즐길 수 있는 찜 요리입니다. 1인분(180g) 기준 열량 185kcal으로 포만감 있는 식사를 즐길 수 있습니다. 탄수화물 28g이 포함되어 있으며, 단백질은 10g이 들어 있어 근육 보호에도 도움이 됩니다. 찜 요리는 나트륨 함량이 높을 수 있으므로, 국물은 되도록 줄이고 건더기 위주로 드시는 것이 나트륨 섭취를 줄이는 데 효과적입니다. 나트륨은 920mg으로 높은 편이므로 전체 식단의 나트륨 균형을 신경 써 주시면 좋습니다. 고혈압이 있거나 나트륨 섭취에 주의가 필요한 분들은 국물을 최소화하고 건더기 위주로 드시길 권장합니다. 쌈 채소나 나물 반찬을 함께 곁들이면 균형 잡힌 한 끼를 완성할 수 있습니다.