식품 정보
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한국오츠카제약(주)가공식품
오츠카 소이조이 스위트포테이토 30g
1회 제공량 30g
영양 정보
30g 기준
열량129kcal
영양 정보
탄수화물
15g
당류
단백질
4g
지방
7g
트랜스지방
포화지방
콜레스테롤
나트륨
파스타 사용자들의 혈당 반응
식품 정보
오츠카 소이조이 스위트포테이토 30g는 운동 전후 단백질 보충을 목적으로 즐기기 좋은 고단백 간식입니다. 1개(30g) 기준 열량은 129kcal이며, 바쁜 일상에서도 간편하게 단백질을 섭취할 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 단백질 함량은 4g으로 상대적으로 적은 편입니다. 탄수화물은 15g이며 식이섬유도 5g이 포함되어 포만감 유지에 도움이 됩니다. 프로틴 바를 선택할 때는 단백질 함량 대비 당류와 포화지방이 낮은 것을 고르는 것이 이상적입니다. 운동 후 30분 이내에 섭취하면 근육 합성 효율을 높일 수 있으며, 식사 대용보다는 보조 간식으로 활용하시길 권장합니다.
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