토마토주스

식품 정보

토마토의 항산화 성분인 라이코펜과 비타민 C, 칼륨을 공급하는 건강 음료입니다. 82kcal의 에너지는 적당하지만 설탕 첨가 여부를 꼭 확인하는 것이 좋습니다. 당류가 추가된 주스는 혈당을 빠르게 올리므로 당뇨 환자는 무가당 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 토마토의 산 성분은 공복 섭취 시 위 쓰림을 유발할 수 있습니다. 라이코펜 흡수를 극대화하려면 주스를 살짝 데우거나 올리브유 한 티스푼을 섞어 드세요. 식사 도중이나 식후에 마시면 소화와 영양 흡수에 더 효과적입니다.