식품 정보
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제너럴밀스가공식품
제너럴밀스 네이처밸리 크런치 오츠 허니 그래놀라 바 42g
1회 제공량 42g
영양 정보
42g 기준
열량187kcal
영양 정보
탄수화물
29g
당류
단백질
3g
지방
7g
트랜스지방
포화지방
콜레스테롤
나트륨
파스타 사용자들의 혈당 반응
식품 정보
제너럴밀스 네이처밸리 크런치 오츠 허니 그래놀라 바 42g는 운동 전후 단백질 보충을 목적으로 즐기기 좋은 고단백 간식입니다. 1봉(42g) 기준 열량은 187kcal이며, 바쁜 일상에서도 간편하게 단백질을 섭취할 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 단백질 함량은 3g으로 상대적으로 적은 편입니다. 탄수화물은 29g이며 당류가 11g으로 프로틴 바를 선택할 때는 단백질 함량 대비 당류와 포화지방이 낮은 것을 고르는 것이 이상적입니다. 운동 후 30분 이내에 섭취하면 근육 합성 효율을 높일 수 있으며, 식사 대용보다는 보조 간식으로 활용하시길 권장합니다.
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