새우탕수육

식품 정보

새우의 고단백 성분과 채소 영양소를 튀김 요리로 즐기는 에너지 밀도 높은 메뉴입니다. 타우린이 풍부해 일시적인 피로 해소에 도움을 줍니다. 기름에 튀긴 공정 때문에 지방 함량과 칼로리가 상당히 높습니다. 튀김옷의 나트륨과 소스의 다량 설탕이 결합되어 혈압과 혈당에 직접적인 부담을 줄 수 있습니다. 소스를 부어 먹기보다 따로 곁들여 찍어 먹는 방식으로 당분 섭취를 줄이세요. 에어프라이어를 활용해 기름 사용량을 줄이고, 튀김보다는 채소를 먼저 충분히 섭취하시기 바랍니다.