식품 정보
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천일식품(주)가공식품
천일냉동 바삭한현미볶음밥 1.5kg
1회 제공량 300g
영양 정보
300g 기준
열량550kcal
영양 정보
탄수화물
101g
당류
단백질
15.4g
지방
9.3g
트랜스지방
포화지방
콜레스테롤
나트륨
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식품 정보
천일냉동 바삭한현미볶음밥 1.5kg는 하루의 에너지를 안정적으로 공급해 주는 주식입니다. 1인분(300g) 기준 열량은 550kcal이며, 탄수화물 위주의 구성으로 활동 에너지를 충전하기에 적합합니다. 탄수화물 101g이 들어 있으며 단백질은 15.4g 수준입니다. 현미·잡곡 등 복합 탄수화물 구성으로 정제 탄수화물보다 혈당 상승 속도가 완만한 편입니다. 다만 탄수화물 양 자체는 고려하여 적정 섭취량을 지켜 드시길 권합니다. 나트륨은 1400mg으로 매우 높아 국물은 되도록 남기고 건더기 위주로 드시길 권장합니다. 쌈 채소나 나물 반찬을 곁들이면 비타민과 식이섬유를 자연스럽게 보충할 수 있어 균형 잡힌 한 끼 식사를 완성할 수 있습니다. 단백질 섭취가 부족하다면 두부나 달걀, 생선 반찬을 함께 구성하시길 권장합니다.
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