식품 정보
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(주)아워홈가공식품
아워홈 365일 건강한 베이직 46g
1회 제공량 46g
영양 정보
46g 기준
열량200kcal
영양 정보
탄수화물
31.7g
당류
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단백질
8.4g
지방
4.2g
트랜스지방
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포화지방
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콜레스테롤
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나트륨
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식품 정보
아워홈 365일 건강한 베이직 46g는 한 잔으로 에너지를 채우기 좋은 음료입니다. 1병(46g) 기준 열량은 200kcal이며, 당류 7g이 들어 있어 음료 특성상 당분 섭취에 주의를 기울이는 편이 좋습니다. 당류는 7g으로 적당한 수준이지만, 음료를 통한 당 섭취는 고형 식품보다 흡수가 빠르므로 혈당에 민감한 분들은 섭취 속도를 조절하는 것이 도움이 됩니다. 칼로리가 있는 음료이므로 하루 전체 칼로리 목표를 고려하며 섭취하는 것이 좋습니다. 식사와 별개로 음료 칼로리도 합산하는 습관을 들이면 식단 관리에 큰 도움이 됩니다. 무가당 차나 탄산수와 번갈아 마시면 전체 당 섭취를 줄이는 데 효과적입니다.