식품명 또는 브랜드로 검색해 영양성분을 한눈에 비교해보세요.
당류
앱에서 확인할 수 있어요.
트랜스지방
앱에서 확인할 수 있어요.
포화지방
앱에서 확인할 수 있어요.
고구마의 식이섬유와 비타민을 일부 함유하고 있으며 부드러운 단맛을 제공합니다. 고구마의 탄수화물에 밀가루, 설탕, 버터가 추가되어 칼로리가 매우 높습니다. 당분이 농축된 형태이므로 다이어트 시 주의가 필요한 식품입니다. 한 번에 소량만 드시고 우유를 곁들여 단백질을 보충하세요. 시판 제품보다는 고구마 함량이 높고 당도가 낮은 수제 제품을 선택하는 것이 영양적으로 좋습니다.