유어스 돌체라떼 300mL

식품 정보

유어스 돌체라떼 300mL는 한 잔으로 에너지를 채우기 좋은 음료입니다. 1병(300ml) 기준 열량은 218kcal이며, 당류 32g이 들어 있어 음료 특성상 당분 섭취에 주의를 기울이는 편이 좋습니다. 당류가 32g으로 상당한 수준이므로 혈당 관리가 필요한 분들은 섭취량을 조절하시길 권장합니다. 특히 식후 간식보다는 운동 전후 에너지 보충 시점에 활용하면 당 섭취를 보다 효율적으로 이용할 수 있습니다. 칼로리가 있는 음료이므로 하루 전체 칼로리 목표를 고려하며 섭취하는 것이 좋습니다. 식사와 별개로 음료 칼로리도 합산하는 습관을 들이면 식단 관리에 큰 도움이 됩니다. 무가당 차나 탄산수와 번갈아 마시면 전체 당 섭취를 줄이는 데 효과적입니다.