뚜레쥬르 베이비 슈

식품 정보

뚜레쥬르 베이비 슈는 작은 크기의 슈 껍질 안에 커스터드나 우유 크림이 들어있는 한입 크기의 디저트 베이커리입니다. 크기는 매우 작지만 유지방과 당류가 집약된 구성이라 열량 밀도가 대단히 높은 고밀도 간식으로 분류됩니다. 하나씩 편하게 집어 먹다 보면 자신도 모르게 한 끼 식사 수준의 열량과 포화지방을 섭취하게 될 우려가 있으므로 주의가 필요합니다. 대사 효율을 높이기 위해 공복 상태보다는 식사 후에 1~2개 정도만 한정하여 디저트로 즐기시는 습관을 들이시길 바랍니다. 당류 과잉을 방지하기 위해 가당 음료나 시럽이 들어간 커피보다는 깔끔한 보이차나 따뜻한 블랙 커피와 함께 드시는 것을 권장합니다.