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당류
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트랜스지방
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포화지방
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생강의 진저롤 성분이 신진대사를 돕고 우유의 단백질, 칼슘을 공급하는 음료입니다. 몸을 따뜻하게 하고 면역력 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 시판 제품은 맛을 내기 위해 설탕과 시럽이 대량 함유된 고당도 식품입니다. 당뇨 환자나 체중 감량 중인 분은 '생강' 이미지에 방심하지 말고 당 함량을 확인하는 것이 좋습니다. 반드시 설탕을 뺀 무가당 옵션을 선택하거나 대체당을 활용해 직접 만들어 드세요. 하루 1~2잔 이내로 조절하여 불필요한 당 섭취를 막는 것이 건강에 좋습니다.