식품 정보
식품명 또는 브랜드로 검색해 영양성분을 한눈에 비교해보세요.
청정원, DAESANG가공식품
청정원 콩담백면 비빔국수 423.6g
1회 제공량 211.8g
영양 정보
211.8g 기준
열량215kcal
영양 정보
탄수화물
36g
당류
단백질
3g
지방
7g
트랜스지방
포화지방
콜레스테롤
나트륨
파스타 사용자들의 혈당 반응
로그인하고 혈당 반응을 확인하세요
파스타 회원 실측 평균이에요
식품 정보
청정원 콩담백면 비빔국수 423.6g는 칼로리 부담을 줄인 건강한 면 요리입니다. 1인분(211.8g) 기준 열량이 215kcal로 가벼운 편이라, 체중 관리 중에도 면 요리의 풍미를 즐길 수 있는 좋은 대안이 됩니다. 탄수화물 36g, 단백질 3g, 식이섬유 3g이 포함되어 있어 한 끼 식사로서의 영양 구성을 갖추고 있습니다. 단백질 비중이 부족할 경우 삶은 달걀이나 닭가슴살을 추가해 드시면 보다 균형 잡힌 식사가 됩니다. 면 요리는 국물이나 소스에 나트륨이 집중되는 경향이 있으므로, 국물보다는 건더기와 면 위주로 드시는 것이 나트륨 조절에 도움이 됩니다. 나트륨은 1530mg으로 매우 높아 국물은 되도록 남기고 건더기 위주로 드시길 권장합니다. 쌈 채소나 나물을 곁들이면 영양 균형을 더욱 잘 맞출 수 있습니다.
후기 0개
첫 후기를 남겨주세요
이 식품을 먹고 혈당이 어땠는지 남겨 주시면 다른 분이 고를 때 참고할 수 있어요.
