피자헛 골드 콘 감자그라탕

식품 정보

피자헛 골드 콘 감자그라탕은 국물과 함께 단백질·채소 영양소를 효율적으로 섭취할 수 있는 탕류 음식입니다. 주재료(두부·고기·해물 등)에 따라 영양 기여도가 달라지며, 칼로리가 높은 편에 속하는 편입니다. 국물을 모두 마실 경우 나트륨이 하루 권장량을 크게 초과할 수 있습니다. 고혈압·신장 질환이 있는 분은 국물 섭취를 최소화하고 건더기 위주로 드시는 것이 필수적입니다. 국물에 밥을 말아 먹으면 흰쌀의 혈당 상승과 나트륨이 동시에 늘어나므로, 밥은 따로 먹는 것이 좋습니다. 집에서 조리 시 저염 된장·간장 사용과 다시마 육수 활용이 나트륨을 줄이는 가장 효과적인 방법입니다.