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서울g&b, 서울지앤비, GodBless Food가공식품
서울지앤비 맛있게 구운 철판구이 오징어 165g
1회 제공량 165g
영양 정보
165g 기준
열량522kcal
영양 정보
탄수화물
44.6g
당류
단백질
72.6g
지방
6.6g
트랜스지방
포화지방
콜레스테롤
나트륨
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식품 정보
서울지앤비 맛있게 구운 철판구이 오징어 165g는 해산물을 활용한 가공 식품으로, 1봉지(165g) 기준 열량은 522kcal입니다. 다양한 조리 방식으로 즐길 수 있으며, 단백질과 미네랄이 풍부합니다. 단백질이 72.6g으로 매우 풍부해 근육 회복과 포만감 유지에 도움이 됩니다. 지방은 6.6g 수준으로 해산물 특유의 오메가-3 지방산과 타우린이 심혈관 건강과 피로 해소에 도움이 됩니다. 소화가 잘 되는 편이어서 고단백 식단을 구성할 때 적극 활용하시면 좋습니다. 나트륨은 2277mg으로 매우 높아 국물은 되도록 남기고 건더기 위주로 드시길 권장합니다. 쌈 채소나 샐러드와 함께 곁들이면 영양 균형을 높일 수 있습니다. 가공 과정에서 나트륨이 높아질 수 있으므로, 원재료 성분표를 꼭 확인하시길 권장합니다.
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