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당류
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스타벅스 레몬 진저 클렌즈 190mL는 한 잔으로 에너지를 채우기 좋은 음료입니다. 1병(190ml) 기준 열량은 100kcal이며, 당류 16g이 들어 있어 음료 특성상 당분 섭취에 주의를 기울이는 편이 좋습니다. 당류는 16g으로 적당한 수준이지만, 음료를 통한 당 섭취는 고형 식품보다 흡수가 빠르므로 혈당에 민감한 분들은 섭취 속도를 조절하는 것이 도움이 됩니다. 수분 보충이 필요한 운동 후나 더운 날 즐기기에 적합한 음료입니다. 단, 매일 여러 잔을 마실 경우 전체 식단에서의 당·칼로리 누적을 확인해 보시길 권합니다. 일상적인 수분 섭취는 물을 기본으로 하되, 이 음료는 기분 전환이 필요할 때 활용하면 좋습니다.