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당류
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뚜레쥬르 퐁신퐁신 복숭아 도넛은 부드러운 도넛 반죽을 기름에 튀겨낸 후 상큼한 복숭아 풍미의 필링을 채워 넣은 고지방 고당류 베이커리입니다. 튀김 공정으로 인한 지질 함량이 매우 높으며, 복숭아 향 설탕 시럽과 필링으로 인해 당류 수치가 급격히 상승한 고열량 간식군에 해당합니다. 정제 탄수화물과 당분이 즉각적인 인슐린 분비를 유도하여 지방 축적을 촉진하기 쉬운 영양 구조를 가지고 있으므로 다이어트 중이라면 특히 주의가 필요합니다. 과일 향이 가미되었어도 실제 비타민 섭취보다는 당분과 포화지방 섭취에 집중된 구성임을 인지해야 합니다. 함께 마시는 음료는 반드시 무설탕으로 선택하여 전체적인 당 부하를 낮추고 혈당 변동을 최소화하는 방식을 권장합니다.