식품 정보
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시골김가공식품
시골김 시골 올리브김 4g
1회 제공량 4g
영양 정보
4g 기준
열량25kcal
영양 정보
탄수화물
1g
당류
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단백질
1g
지방
1.7g
트랜스지방
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포화지방
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콜레스테롤
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나트륨
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식품 정보
시골김 시골 올리브김 4g는 해조류를 활용한 식품으로, 1봉지(4g) 기준 열량은 25kcal입니다. 다양한 조리 방식으로 즐길 수 있으며, 단백질과 미네랄이 풍부합니다. 단백질 함량은 1g으로 상대적으로 적은 편입니다. 지방은 1.7g 수준으로, 소화가 잘 되는 편이어서 고단백 식단을 구성할 때 적극 활용하시면 좋습니다. 나트륨은 45mg 수준으로 비교적 낮아 부담 없이 즐길 수 있습니다. 쌈 채소나 샐러드와 함께 곁들이면 영양 균형을 높일 수 있습니다. 가공 과정에서 나트륨이 높아질 수 있으므로, 원재료 성분표를 꼭 확인하시길 권장합니다.