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딸기의 풍부한 비타민 C가 면역력을 높이고 피로 회복을 돕습니다. 라이코펜 성분은 노화 지연과 혈관 건강 유지에 기여합니다. 딸기 자체의 당도 외에 시럽이 추가되는 경우가 많아 당 섭취가 급격히 늘어날 수 있습니다. 액체 형태의 당은 인슐린 분비를 강하게 자극하므로 주의가 필요합니다. 시럽을 뺀 100% 생과일 상태를 선택하세요. 식사 직후보다는 오전 활동 중에 마시는 것이 혈당 대사에 유리하며, 하루 한 잔 이하로 조절하는 것이 좋습니다.