서리태콩국물

식품 정보

서리태콩국물은 식물성 단백질과 '안토시아닌'이 풍부해 탈모 예방과 노화 지연에 도움한 고단백 음료입니다. 칼슘과 식이섬유도 풍부해 영양 밀도가 매우 높습니다. '탕류'라기보다 음료나 면 요리의 베이스로 분류됩니다. 나트륨이 낮은 편이지만 소금이나 설탕을 과하게 쳐서 마시는 습관은 나트륨 과잉 섭취로 이어지니 주의하세요. 간을 하지 않고 그대로 마시는 것이 가장 좋으며, 우유 대용으로 섭취하면 훌륭한 단백질 보충원이 됩니다. 아침 식사 대용으로 견과류와 함께 갈아 마시면 포만감이 오래 유지됩니다.