뚜레쥬르 애플망고 빙수

식품 정보

뚜레쥬르 애플망고 빙수는 고운 얼음 위에 애플망고 과육과 시럽, 각종 토핑을 얹은 디저트 고형 식품입니다. 애플망고를 통해 비타민을 섭취할 수 있으나, 베이스가 되는 가공 시럽과 연유 등으로 인해 당류 함량이 하루 권장량을 쉽게 초과할 수 있는 고당류 식품입니다. 시원한 식감 때문에 당도를 덜 느끼게 되지만 실제로는 혈당을 매우 빠르게 높이는 특성이 있어 주의가 필요합니다. 또한 아이스크림이나 크림 토핑이 추가된 경우 포화지방 섭취량도 함께 늘어날 수 있습니다. 빙수는 한 그릇의 양이 많으므로 단독으로 전량을 섭취하기보다 반드시 여러 명이 나누어 드시는 형태를 권장합니다. 식사 직후에 섭취하면 혈당 스파이크를 유발할 수 있으므로 식사 후 충분한 시간이 지난 뒤에 소량 즐기시는 것이 대사 건강에 유리합니다.