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풀무원가공식품
풀무원 고소하고 부드럽게 구운란 75g
1회 제공량 75g
영양 정보
75g 기준
열량105kcal
영양 정보
탄수화물
1g
당류
단백질
10g
지방
7g
트랜스지방
포화지방
콜레스테롤
나트륨
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식품 정보
풀무원 고소하고 부드럽게 구운란 75g는 완전단백질 식품으로 알려진 달걀을 활용한 식품입니다. 1팩(75g) 기준 열량은 105kcal이며, 필수아미노산을 고루 갖추고 있어 영양적으로 우수한 식품입니다. 단백질은 10g으로 포화감과 근육 보충에 도움이 됩니다. 지방은 7g이며 콜레스테롤이 포함되어 있지만, 적당한 섭취는 건강한 성인에게 문제가 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만 고콜레스테롤증이 있는 분들은 섭취 빈도를 조절하는 것이 좋습니다. 단백질 식품으로서 쌈 채소나 채소 반찬과 함께 드시면 균형 잡힌 영양 섭취가 가능합니다. 삶거나 구워서 드시는 것이 가장 깔끔한 방법이며, 다이어트 중에도 부담 없이 포함할 수 있는 식품입니다.
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