식품 정보
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발보아가공식품
발보아 저당 크리스피 그래놀라바 카라멜 20g
1회 제공량 20g
영양 정보
20g 기준
열량75kcal
영양 정보
탄수화물
13g
당류
단백질
3g
지방
1.9g
트랜스지방
포화지방
콜레스테롤
나트륨
파스타 사용자들의 혈당 반응
식품 정보
발보아 저당 크리스피 그래놀라바 카라멜 20g는 운동 전후 단백질 보충을 목적으로 즐기기 좋은 고단백 간식입니다. 1개(20g) 기준 열량은 75kcal이며, 바쁜 일상에서도 간편하게 단백질을 섭취할 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 단백질 함량은 3g으로 상대적으로 적은 편입니다. 탄수화물은 13g이며 식이섬유도 3g이 포함되어 포만감 유지에 도움이 됩니다. 프로틴 바를 선택할 때는 단백질 함량 대비 당류와 포화지방이 낮은 것을 고르는 것이 이상적입니다. 운동 후 30분 이내에 섭취하면 근육 합성 효율을 높일 수 있으며, 식사 대용보다는 보조 간식으로 활용하시길 권장합니다.
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