넹.. 그래서 당뇨환자, 전단계인 분들 식사 거르면 안되요.. 조금이라도 꼭 먹어줘야해요.(단백질 위주🥩) 간헐적 단식은 나빠요..🍴

이른 아침 공복에 운동하시는 분들, 의외로 혈당상승이 크게 나오니 꼬옥 체크해보세요 ~ 에너지가 없으니 다른데서 (간 근육 지방 췌장 등)에서 에너지가 끌어다 쓰는데, 혈당을 오르는데 인슐린저항성이 높아서 꺼지지 않는 케이스가 상당합니다.