파스타와 함께하면서, 건강한 식사패턴 같이 만들어가요~

아침을 원래 안먹는데 오늘은 먹었을 때 얼마나 혈당이 변하는지를 확인하려고 좀 과하게 먹었네요. 먹고 역시나 30분정도부터 막오르는데 걷기나 계단 오르내리는 것으로 겨우 180가는 것은 막았습니다. 배가 부르기에 점심은 좀 가볍게 먹을 수 있을 것 같은데 어떨지 ... 모두 힘내자구요 ^^

아침을 원래 안먹는데 
오늘은 먹었을 때 얼마나 혈당이 변하는지를 확인하려고 좀 과하게 먹었네요.
먹고 역시나 30분정도부터 막오르는데
걷기나 계단 오르내리는 것으로 겨우 180가는 것은 막았습니다.
배가 부르기에 점심은 좀 가볍게 먹을 수 있을 것 같은데 어떨지 ...
모두 힘내자구요 ^^