파스타

착한라비올리3545

24.03.20 오후 1:29 수정됨

ㆍ식단

저녁 샐러드 먹고 아무래도 허해서 고구마 반개 먹으니 스멀스멀 혈당 오르기 시작해서 스쿼트 50개 했더니 바로 내려가네요😃

일하는키페리8519

인체의 신비 입니다 ㅡ 저도 급할땐 스쿼트 ㅡ 계단 세칸씩 오르기 합니다

24.03.20

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강감자

와 빨리 내려갔네요 저는 밥먹고나서 혈당이 2-3시간 지나도 잘 안내려가던데 운동을 좀더 해봐야겠네요 정보 감사합니다

24.03.20 수정됨

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