당뇨환자. 전단계 환자모두 당류,탄수화물+나트륨,지방섭취까지 고려하여 섭취해야합니다

김치찌개가 나트륨이 많아, 혈압상승->혈당상승의 요인이 됩니다. 생선까스 역시 지방이 믾아, 혈당 상승의 요인이 될수 있습니다. 혈중 지빙수치가 높아지면, 혈액으로부터 당분을 제거하는 신체 능력이 떨어지기때문입니다.

어쩐지 김치찌개가 입에 착착 감기더라니요 ㅠ

요즘 김치찌개에 설탕이 많이 들어간대요. 튀긴 음식은 혈당스파이크 올린다고 하네요.

김치찌개가 주메뉴인데 왜 당이 스파이크 일까요? 튀김도 야채까스인데 뭔가 조합이 안맞는건지 김치요리가 저랑 안맞는건지? 알수가 없네요 ㅠ

김치찌개, 무생채, 백미밥, 생선까스, 숙주나물무침, 양파장아찌

당뇨환자. 전단계 환자모두 당류,탄수화물+나트륨,지방섭취까지 고려하여 섭취해야합니다


어쩐지 김치찌개가 입에 착착 감기더라니요 ㅠ 