파스타

붕붕카

24.05.12 오후 1:34

ㆍ식단

지전거 35분 탔는데 그래도 혈당이 좀 튀는 음식이었나봄

반짝이는묘약

두유가.어떤건지는 모르지만, 당이 6g들었네요.당 6g이면 혈당 20정도 상승합니다.빈속이면, 혈당 더 올라요.. 전 운동직후 당 6g들은 커피믹스 먹으니 100->180까지 상승도 했어요..속이 비니 쫙~~흡수했나봐요. 빵도 드셨구..

24.05.12 수정됨

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