파스타

jjin18

24.05.12 오전 1:32

ㆍ식단

듬뿍두유 1개 (2/3먹음) 한입고구마 찐것 36g 곡물씨앗식빵 20g 두유 > 고구마 > 빵 고구마는 딱 이만큼은 괜찮았는데 오늘은 어떨지..

반짝이는묘약

곡물씨앗 빵은. 영양 정보가 없네용(관리자님.보시면, 영양정보 업뎃부탁드려요).. 제기준, 배고픈 밥상인데, 혈당은 별로네요.. 차라리 고기양껏 먹는게 좋을것 같아용~~🤪

24.05.12

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jjin18

아침을 먹기 시작한지 얼마 안되었고 주말은 잘 안먹어서ㅜㅜ 그래도 배는 찼어요ㅎㅎ 공복만 피하기!

24.05.12

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