파스타

jjin18

24.05.11 오전 7:22

ㆍ식단

늦은점심!

반짝이는묘약

볶음밥인데, 혈당 많이 안오르시네요. 전 볶음밥 종류는 반응 별로던데.. 오늘 저녁도 건강한 식단 하세요~

24.05.11

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혈당킬러

단백질인 댤걀과 지방이 포함되서 아닐까요?

24.05.11

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jjin18

백미 30프로 잡곡70프로 밥으로 70그람정도 새송이버섯 1개 파프리카 노랑반개 김치 40그람정도 참치 1개 약 8-90g 그리고 야채부터 먹고 먹었더니 방어된거같아요ㅎㅎ

24.05.11

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