혈당이 떨어지면 쉬어야 합니다. 강도가 높은 강도가 낮은 운동도 지속시 혈당은 급락 혈압은 급등합니다 ㅡ 에너지 보충 injection을 해줘야 해요

저강도운동 지속에도 혈당은 떨어져요. 혈압 높으신 분들은 꾸준히 계속 움직이시면 좋을듯요~

혈당과 혈압 : 정의 상관관계 ㅡ 단 고강도 운동 지속시에만 혈당은 하락, 혈압(수축시)은 최고로 상승 따라서 운동은 인터벌 간격은 두고 충전 소비 충전 소비가 베스트 : 사진은 운동 시작시 종료시 측정한 혈압

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