파스타

일하는키페리8519

24.03.14 오후 10:44

ㆍ식단

공복에 먹는 사과 1개(300g) 저녁 식후 2시간 이후 9시경에 먹은 사과 1개 역시나 사과는 저와는 안 맞네요 ㅡ 공복은 단기적 상승이지만 저녁은 굉장히 오랫동안 영향을 주네요 ㅠㅠ 3시간 뒤 150 가뿐히 ㅠㅠ ㅡ 앞으론 절반만 식후에

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