당뇨인들, 노인들 사우나 위험하잖아요..

고온에 오래 노출되면 땀을 흘려 몸 안의 수분이 부족해지고 혈당이 급격히 올라가기 때문입니다. 당뇨 환자가 아니더라도 찜질방에서 냉탕과 온탕 반복은 자제해야 합니다. 탈수 예방을 위해 충분한 물을 섭취해야 하고 피로가 느껴질 경우 곧바로 퇴실하는 것이 안전.

네 그런데 올라가는게 너무 많이 올라가요. 110에서 170정도?

사우나 뿐만 아니라 따뜻한물 샤워로도 혈당이 일시적으로 올라갑니다.

사우나를 즐기는데 사우나를 하면 당 수치가 갑자기 많이 올라가는 것을 계속 보네요. 이게 원래 사우나시에 일시적으로 많이 오를 수 있나요? 아니면 제가 사용하는 장비의 특성인가요? 덱스컴 사용중 입니다.

네 그런데 올라가는게 너무 많이 올라가요. 110에서 170정도? 