파스타

따뜻한아넬레티5125

24.05.10 오후 10:59

ㆍ식단

견과류 한봉지에 당근사과양배추 일명 까쥬스 마시고 혈당 폭팔🥹 사과가 달긴했는데 … 그 탓인듯

일하는키페리8519

쥬스가 원인 ㅡ 공복에 액상과장은 쥐약 ㅠㅠ

24.05.10

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운동하는뇽뇽이

직접만든 까쥬스일까요?🥹🥹

24.05.11

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따뜻한아넬레티5125

네네 직접 ㅜ 휴롬으로

24.05.11

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마루루

그냥 껍질째 사과 먹고 150까지 올라간적있어서... 사과도 무섭구나 생각했습니다 바나나가 160이었는데 ㄷ ㅜ

24.05.11

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점잖은누디4353

사과는 원물로 껍질째드시는게 제일 좋고 100 땅콩버터와 같 이 드시면 좋아요 갈아만든착즙은 식이섬유가 없어서 혈당이 치솟아요 ㅜ 무엇이든 갈아서 섭취하는건 지양하는게 혈당에좋아요 ㅎ

24.05.11

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반짝이는묘약

갈아 먹는건 혈당에 좋지않습니다. 사과도 혈당.많이 올려요. 한번 먹는 권장량이 1/4조각 정도 입니다.

24.05.11

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혈당킬러

전 견과류는 전혀 미동도 안하던데요?

24.05.11

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