파스타

점잖은누디4353

24.05.09 오후 1:11

ㆍ식단

혈당변화 크지않네요 구웠고 감자라서 그런가봐요 좋은간식 추천

일하는키페리8519

이렇게 낮다구요? 레알? 전 즉방 200 갑니다 ㅠㅠ

24.05.09

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점잖은누디4353

혈당공부를 1년가까이 열심히 하고있는데 확실히,아침을 뭘로 시작하느냐가 하루 혈당을 결정하더라고요 오버나이트오트밀로 아침을 바꿔먹고있는데 혈당이 110까지오르고 내려가는데 이후 점심 저녁도 크게튀지 않고 내려가네요 하나더, 식전 또는 식후 바로 애사비를 먹으면 ㅇ

24.05.09

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점잖은누디4353

혈당이 튀는게 줄어듭니다 전 캡슐 영양제로 먹어요

24.05.09

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