정제탄수화물 간식들은 피하는게 정답이겠네요 빠이빠이..ㅠ

버터나 크림 등과 섭취하면 천천히 오르긴하지만 지방이라 잘 떨어지지도 않아요ㅜㅜ 게다가 포화지방이라 혈관질환에는 피하셔야할 식품입니당.

정제 탄수화물은 피하는 걸로. 아니면 버터나 크림 혹은 치즈랑 곁들어서 드시는 걸 추천

그니까요.ㅜㅜ 게다가 식후2시간도 222. 이게 더 무섭네요.ㅜㅜ

으악.. 288이면 보기드문 스파이크네요 ..

꽈배기 대박!!! 설탕과 정제탄수화물+튀김이라 휘리릭 치솟은 혈당이 식후2시간에도 떨어지질않음. 너무 맛있어서 3개나 먹긴했지만 이제 이별해야할 간식이네...슬프다.

꽈배기 대박!!!
설탕과 정제탄수화물+튀김이라 휘리릭 치솟은 혈당이 식후2시간에도 떨어지질않음.
너무 맛있어서 3개나 먹긴했지만 이제 이별해야할 간식이네...슬프다.

버터나 크림 등과 섭취하면 천천히 오르긴하지만 지방이라 잘 떨어지지도 않아요ㅜㅜ
게다가 포화지방이라 혈관질환에는 피하셔야할 식품입니당. 

으악.. 288이면 보기드문 스파이크네요 .. 