아침을 안먹으면 점심을 많이 먹게 되서 단백질 위주(두유, 계란, 두부)로 조금씩이라도 챙겨먹고 있어요!

저도 안먹다가 파스타 시작하면서 최근에 아침에 계란 등 단백질을 조금씩 먹으려고 노력하고 있어요!!

아침 안먹으면 하루 칼로리 채우기위해서 오전 오후 식사량이 많아질수있고 혈당변화등이 커질까 무서워 먹고있습니다 대신 점심 저녁도 비슷하게요

저도 거의 안먹네요 ㅡ 호캉스 해외여행시 패키지 포함되면 무조건 먹어요 ㅎㅎㅎ

다들 아침 드세요? 20년 넘게 아침 안 먹다 보니 이젠 못 먹겠네요.

다들 아침 드세요?
20년 넘게 아침 안 먹다 보니 이젠 못 먹겠네요.


아침 안먹으면 하루 칼로리 채우기위해서 오전 오후 식사량이 많아질수있고 혈당변화등이 커질까 무서워
먹고있습니다
대신 점심 저녁도 비슷하게요