파스타

마루루

24.05.04 오후 11:48

ㆍ운동

공복 운동중 웨이트 할땐 혈당 별로 안떨어지고 살짝 오르는데(나쁜건 아니고) 유산소 걷기만 해도 혈당이 줄어들고 허기지네욤

당린이

공복에 가벼운 운동은 괜찮은데 헬스같이 힘쓰는 건 호르몬분비로 혈당 올라간데요.

24.05.05

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