파스타
수박이박수
24.11.05 오후 11:04 수정됨
ㆍ운동
운동하고 혈당이 171까지 올랐다.
운동이 너무 빡셌건지 어제 먹은 닭강정때문인지🤔
괜찮았던 음식(150🔽): 고기, 짬뽕, 햄버거+감튀, abc 초콜렛, 하이라이스, 마제소바, 샤브샤브+육전+칼국수+죽
혈당폭등 음식(150🔼): 돈가스+라면+참치김밥, 스프카레, 컵라면 작은컵+쫀드기, 삼계탕, 닭강정
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정량만 먹거나 적게먹으면 위험음식도 덜오르는 줄 알았는데 컵라면 작은컵 먹고 쫀드기 먹었더니 혈당 폭등함.
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