파스타

날쎈엉겅퀴2640

24.11.05 오전 11:21

ㆍ식단

식이섬유가 가득한 무청 된장국과 반찬들과 잡곡밥을 먹고 과일을 먹었더니 혈당이 많이 올라가네요. 단백질 보충을 위해 식단에 추가할 것들이 보이니 식생활 변화에도 많은 도움이 되고 좋습니다

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