파스타
잠자는망고스틴3540
24.11.04 오전 6:25 수정됨
ㆍ식단
야채가득한 점심식사
혈당수치변화는 생각보다 높으나
확실히 갈비찜이었을 때보다는 낮다
양념소스가 확실히 당의 주범인 거 같다
(갈비찜은 102-169)
채소 - 고기 순으로 먹었다면
좀 더 덜 올랐을 거 같기도 하다.
내일은 훈제오리샐러드
얼마나 오를지 걱정반기대반
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