혈당이 당뇨 초기 아랫단계여서 붙여봤어요.. 지금 2번째 부착인데 운동과 식단하니 평균치로 계속 나오더라구요.. 저도 밀가루 단거 먹으면 엄청 치고 올라가서 그때 보면 혈당을쳐서 피곤하고 졸리더라구요.. 요번에 식단하면 어떤지 궁금해서 부착해봤어요^^

혈당 추이보니 당뇨가 아닌데 연속측정기가 필요하나요 부러워요

술도 아주 조금 피자도 먹긴 했어요 대신 씬피자 한 조각 닭가슴살 한 팩 빵순이라 너무 먹고싶으면 500원 동전만큼 잘라서 한 번씩 먹고 치킨은 굽네 같은거 100g 안쪽으로 채소랑 같이 먹긴했어요.. 식탐이 많아 최대한 절제 하고 운동 3~4시간 하고 있습니다..

와 축하드려요! 배달 치킨 피자 같은 것은 아예 드시지 않았나요~?

다욧 4주차 체지방 - 6kg 얏호 !! 108이였던 공복혈당도 90대로들어갔다.. 역시 운동도 중요하지만 식단이 9할이다 !!

다욧 4주차 체지방 - 6kg  얏호 !!
108이였던 공복혈당도 90대로들어갔다..
역시 운동도 중요하지만 식단이 9할이다 !!

삶은닭가슴살, 삶은고구마, 아몬드, 브로콜리

술도 아주 조금 피자도 먹긴 했어요 대신 씬피자 한 조각 닭가슴살 한 팩 빵순이라 너무 먹고싶으면 500원 동전만큼 잘라서  한 번씩 먹고 치킨은 굽네 같은거 100g 안쪽으로 채소랑 같이 먹긴했어요.. 식탐이 많아 최대한 절제 하고 운동 3~4시간 하고 있습니다.. 