오 저랑 같으시네요. 역시 운동이 답이군요. 화이팅합시다. 운동 !!!!!!

저도 당화혈색소가 5.7인데 식후운동을 못했을 때 거의 유사한 그래프가 나옵니다. 운동하면 최고점이 140선 정도이고 두시간 후 혈당은 130 이하가 되더라고요. 음식마다 다르고 운동량에 따라 다르긴 합니다만. 운동은 꼭 필요하더라고요.

당화 5.7,전단계라고 해서 모니터링 중입니다 연어포케에 현미들어간건데 야채부터 먹었는데도 먹고 앉아서 바로 일했더니 쭉쭉오르고 늦게 떨어지네요ㅡ 역시 식후에는 걸어야 ㅜㅠ

당화 5.7,전단계라고 해서 모니터링 중입니다

연어포케에 현미들어간건데 야채부터 먹었는데도 먹고 앉아서 바로 일했더니 쭉쭉오르고 늦게 떨어지네요ㅡ 역시 식후에는 걸어야 ㅜㅠ