파스타

축구하는유자269

24.05.03 오후 1:47

ㆍ식단

알맞은 음식이름 없어 소고기 볶음밥이라고 했지만 소고기, 닭고기, 김치, 조미김 건강하게 들어갔고.. 먹는순서도 파프리카등 야채 먼저 먹고, 연두부 먹고 마지막으로 먹었지만 혈당무지막지 올라갑니다. 숟가락 놓자마자 걷기 20분 넘게 했어도 ㅠ 혈당피크 잡기 넘 어려워요. 마른 당뇨는 슬퍼요.

멋진밤4298

밥은 어쩔수 없는 당뇨인의 슬픔 .. 공감 ㅜ

24.05.03

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마루루

밥이 안들어갔는데도 그러신가요? ㅠ

24.05.03

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축구하는유자269

밥은 7분도미와 보리쌀 위주로 100g정도 되는것 같아요. 마른 당뇨라 ... 관리정말 힘들어요.

24.05.03

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붕붕카

밥 섞어먹으면 혈당 더 많이 튀어요.. 볶아드시지 말고 반찬형태로 다 따로 드시길 권해드립니다..

24.05.03

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붕붕카

걷기 20분은 운동 효과가 미미합니다. 걷기는 40~60분에 혈당이 잡혀서요 ㅠㅠ 차라리 자전거를 타시거나 스쿼트를 해보세요 !

24.05.03

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