파스타
서핑하는앵두381
24.10.25 오전 8:45
ㆍ식단
혈당약 먹은지 3주이고 평소먹던 양보다 1/3으로 줄여서 식단하니 거의 정상범위로 혈당이 유지되고있네요
역시 식단조절과 식후 걷기가 최고인듯
이거 하면서 덕분에 체중도 감소되고 잠도잘오고 일상생활이 좋아졌어요^^
당뇨약 먹는것부터 우울하고 스트레스였는데 덕분에 제몸도 건강해지는게 보이니 그걸 위안으로 삼고 열심히 관리할렵니다
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